Un par de sombras en tu rostro hace más que verse bien. También protege sus ojos de la dañina luz ultravioleta (UV). Por eso es importante usar gafas de sol durante todo el año, ya sea que haga calor, frío, sol o esté nublado. En Northeastern Eye Institute, entendemos la importancia de la protección ocular para ayudar a prevenir daños ópticos. Examinemos cómo puede elegir la mejor ropa de sol para sus necesidades.
¿Por qué usar gafas de sol?
Con el tiempo, la exposición a la luz ultravioleta puede dañar el cristalino, la córnea, la retina y los párpados de los ojos. El uso regular de gafas de sol puede prevenir la aparición de afecciones ópticas como:
Degeneración macular
La mácula es un área interior del globo ocular ubicada en el centro posterior de la retina. Aunque es pequeño (solo mide 5 mm de ancho), juega un papel descomunal en la visión central, así como en la percepción de los colores y los detalles finos. La exposición a largo plazo a la luz ultravioleta puede degenerar la mácula, lo que resulta en la pérdida de la agudeza visual.
Cataratas
Las cataratas son una opacidad de la lente óptica del ojo, cuyo riesgo aumenta con la exposición prolongada a la luz ultravioleta. Tener los lentes nublados es muy parecido a mirar a través de un vidrio empañado. Incapaz de ver con claridad, es probable que tenga dificultades con actividades ordinarias como leer, mirar televisión y conducir.
Pterigión
El pterigión se refiere a un crecimiento que se forma en la conjuntiva, la membrana protectora transparente sobre la parte blanca del ojo, y se extiende hacia la córnea. Su causa principal es la exposición a la luz solar, particularmente la que se refleja en la nieve o el agua.
Fotoqueratitis
La fotoqueratitis es como una quemadura solar, excepto que afecta la córnea. La exposición a la luz ultravioleta intensa es una de las principales causas de esta afección, que puede causar dolor, fotosensibilidad, enrojecimiento e hinchazón. Por lo general, es temporal, pero puede provocar daños permanentes si no se trata.
Cánceres de piel de párpados
Todas las áreas de la piel son susceptibles a los cánceres relacionados con los rayos UV y los párpados no son diferentes. Si no toma medidas preventivas, puede estar en riesgo de padecer afecciones como el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células basales. El uso de anteojos protectores mantiene sus ojos y la piel circundante a salvo de la radiación solar.
Cómo elegir las mejores gafas de sol para la protección de los ojos
Seleccionar las gafas de sol adecuadas es algo más que encontrar monturas atractivas. Existen numerosos factores a considerar para asegurarse de obtener el mejor valor de protección posible.
Centre su búsqueda en gafas UV 400, que bloquean entre el 99 % y el 100 % de la luz UVA y UVB. La luz UVA, que tiene una longitud de onda más larga, es capaz de atravesar la córnea y llegar al cristalino, causando condiciones como cataratas y degeneración macular. La luz UVB tiene una longitud de onda más corta y es la principal responsable de las quemaduras solares y la fotoqueratitis. La protección contra ambos tipos de luz ultravioleta puede evitar que se desarrollen tales condiciones.
Si ya sufre de degeneración macular o de una condición como la retinopatía diabética, busque lentes de color marrón o ámbar. En comparación con los tonos negros, estos colores brindan un mejor contraste, lo que le permite ver con mayor claridad. Tenga en cuenta que aún necesita una clasificación UV alta, así que omita el marrón y el ámbar si no tienen una clasificación UV 400.
Para aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre, vale la pena considerar las gafas de sol polarizadas. La polarización es una característica que reduce el deslumbramiento, lo que, a su vez, ofrece una mayor protección contra la luz reflejada. Esta característica hace que los lentes polarizados sean especialmente útiles en áreas con superficies altamente reflectantes, como cuerpos de agua, así como para actividades cotidianas como conducir.
¿Ya usa anteojos recetados? Hoy en día, las gafas tienden a ofrecer algo de protección UV, pero no lo suficiente como para ofrecer una protección fiable contra la luz más intensa. Afortunadamente, hay un par de soluciones disponibles para usted. La más simple es obtener un par de anteojos de sol recetados junto con sus anteojos regulares. Puede usar este último en el interior, pero cambie al primero cuando salga. Otra opción es obtener un par de anteojos con lentes fotocromáticos, que se oscurecen con la exposición a la luz ultravioleta, una opción conveniente si no quiere molestarse con el cambio frecuente de sus anteojos.
Finalmente, asegúrese de elegir un estilo de gafas de sol que le guste. Cuanto más positivamente te sientas con tus gafas de sol, más probabilidades tendrás de usarlas. Si el costo es una preocupación, busque un diseño que combine bien con su guardarropa y estilo general. De esa manera, puede estar seguro de que se verá genial mientras preserva su salud óptica.
Gafas de sol para niños
Si tienes niños, mantén sus ojos protegidos también. El daño relacionado con los rayos UV es acumulativo, lo que significa que se acumula con el tiempo, por lo que nunca es demasiado pronto para tomar medidas preventivas. Además, la sensibilidad UV puede ser especialmente alta para los ojos de los niños, por lo que es aún más imperativo protegerlos.
En Northeastern Eye Institute, contamos con un equipo dedicado de oftalmólogos que se especializan en atención oftalmológica pediátrica. Podemos ayudarlo a educar a sus hijos sobre la importancia de usar anteojos protectores y guiarlos mientras seleccionan un par propio.
Consejos para la máxima protección ocular
Para asegurarse de obtener el mayor valor de protección de sus anteojos de sol, siga estos consejos:
- Úsalos todo el año: La luz ultravioleta está presente tanto en los días fríos y nublados como en los calurosos y soleados.
- Piensa en grande: Las gafas de sol más grandes, particularmente las más anchas, brindan más cobertura y, por lo tanto, más protección.
- Piensa barato: Las gafas de sol más caras no son necesariamente más protectoras, y las gafas con protección UV 400 suelen ser bastante económicas.
- Vuelva a comprobar la protección: Lleve sus anteojos de sol a una óptica, a un oftalmólogo o a cualquier otra persona que tenga un medidor de luz ultravioleta para asegurarse de que la clasificación UV en la etiqueta sea precisa.
Si necesita más ayuda para elegir los mejores tonos para la protección de los ojos, visite una de nuestras 15 ubicaciones en el noreste de Pensilvania para ver de cerca nuestro extenso inventario de anteojos de sol aprobados por optometristas. Desde 1984, en Northeastern Eye Institute hemos estado entre los líderes en el cuidado de los ojos y la corrección de la visión. Nuestro equipo de proveedores certificados por la junta tiene la experiencia para satisfacer cualquiera de sus necesidades oftalmológicas.
Si tiene alguna pregunta sobre nuestras ofertas de antemano, o si desea programar su próximo examen de la vista, no dude en comunicarse con nosotros. Envíanos un email a [email protected] o complete el formulario de contacto en nuestra página de inicio con su nombre, información de contacto y mensaje, y nos pondremos en contacto con usted en breve. Alternativamente, llámenos al 570-342-3145 para hablar directamente con un asociado. Esperamos verte, y que te veas bien.