Los niños pasan cada vez más tiempo frente a las pantallas y menos tiempo afuera jugando. Esto es especialmente cierto con la pandemia que altera nuestras vidas y nos obliga a quedarnos en casa para aprender virtualmente o trabajar desde casa. Las consecuencias no se limitan solo a un aumento de las tasas de obesidad. Los estudios han demostrado que tener menos luz solar en realidad podría cambiar la forma en que se desarrollan los ojos de un niño, lo que resulta en una epidemia de miopía que aumenta junto con la crisis de la obesidad. Debe animar a su hijo a pasar más tiempo al aire libre para proteger su vista y prevenir la miopía.
Desventajas de pasar tiempo en interiores
Según un estudio australiano reciente, los niños que pasan solo unos 20 minutos al día al aire libre experimentan un crecimiento más rápido en la longitud de sus ojos que aquellos que registran más horas con ojos brillantes. Esto puede provocar miopía y problemas para ver objetos lejanos. Afortunadamente, hay algunas formas disponibles que aún puede usar para vigilar la vista de su hijo. Se enumeran a continuación.
No hay suficiente tiempo al aire libre
Se ha demostrado que pasar al menos 2 o 3 horas al aire libre retrasa o previene la aparición de la miopía en los niños. ¡Asegúrese de enviar a sus hijos afuera a jugar todos los días, especialmente si corren el riesgo de desarrollar miopía!
Fomente el tiempo al aire libre
Nuestros ojos necesitan una cantidad óptima de luz brillante que se puede obtener del exterior. Por lo tanto, al apuntar a alrededor de 40 minutos de tiempo al aire libre todos los días, sus hijos no solo pueden obtener la actividad física que necesitan ese día, sino que también puede ser beneficioso para sus ojos y ayudar a prevenir la aparición de la miopía.
Esté atento a las señales de advertencia
Es importante estar atento a las señales de advertencia de que su hijo podría tener miopía para que pueda recibir tratamiento temprano. Los niños que sufren de miopía pueden entrecerrar los ojos, sentir constantemente la necesidad de frotarse los ojos o quejarse de dolores de cabeza constantes, también pueden comenzar a tener problemas con sus calificaciones académicas. Si su hijo experimenta alguno de estos síntomas, es importante programar una cita con un optometrista.
Programe evaluaciones periódicas
Para ayudar a prevenir o controlar la miopía, es importante que su hijo realice exámenes de la vista con regularidad. Los médicos recomiendan exámenes de la vista anuales realizados por el pediatra de su hijo o en la escuela, así como un examen de la vista en las visitas de niño sano hasta los 4 años. Los bebés recién nacidos también deben someterse a un examen de la vista antes de salir del hospital y antes de que su hijo cumpla los 4 años. 5, es importante llevarlos a un oftalmólogo pediátrico para un chequeo completo si sufren problemas de visión o tienen antecedentes familiares de problemas de visión.
Si su hijo tiene miopía, ¡podemos ayudarlo!
Lo que muchos no saben es que la miopía puede afectar seriamente la salud ocular y la visión de un niño en el futuro. Tener miopía en la infancia aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades oculares graves y afecciones como glaucoma, desprendimiento de retina, cataratas y degeneración macular en la edad adulta.
La buena noticia es que la miopía se puede controlar de manera efectiva para reducir el riesgo de futuras enfermedades oculares. Puede prevenir enfermedades oculares graves que le roban la vista al programar la consulta de miopía de su hijo con nosotros hoy. Visite aquí para programar una cita, llámenos hoy al (714) 486-3315 o complete nuestro conveniente formulario de contacto. ¡Ayuda a que la calidad de vida de tu hijo mejore ante tus ojos!