Hay tantos mitos sobre los ojos que son solo eso: ¡NO ES CIERTO! Puede ser difícil saber qué es exacto y qué es inventado, especialmente en esta época en la que se busca en Google casi todo. ¡No te preocupes, estamos aquí para ti! Estamos aclarando algunos de esos mitos que escuchamos con más frecuencia y señalando los hechos de donde pueden haber surgido esos mitos.
MITO #1: Leer en la oscuridad es malo para los ojos.
HECHO #1: Demasiada lectura de cerca sin interrupciones puede causar cambios en la graduación de sus anteojos.
¿Cuántas veces has escuchado esto de tu mamá cuando eras un niño leyendo en la oscuridad o debajo de las sábanas cuando se suponía que debías estar durmiendo? Tenemos esto mucho, pero no es completamente exacto. Sí, una buena iluminación cenital siempre es útil, pero sin ella no es necesariamente dañina. Lo que es dañino es la lectura excesiva de cerca y, a menudo, sostener las cosas demasiado cerca. Los músculos de nuestros ojos son como otros músculos del cuerpo, ¡necesitan un descanso durante los entrenamientos! Nuestros ojos trabajan horas extras a lo largo del día para ayudarnos a leer y funcionar. Recomendamos descansos para los ojos cada 20-30 minutos. Esto puede significar simplemente mirar al final del pasillo, tal vez agarrar algunas lágrimas o levantarse para hacer algo completamente diferente durante unos minutos. Ese descanso rápido puede significar una gran diferencia para nuestros ojos y ayudarlos a relajarse más. Al sostener su material de lectura más cerca, también está haciendo que los músculos de los ojos trabajen más para ver la imagen más clara. Recomendamos un brazo cómodo doblado hacia afuera para papeleo o materiales de lectura y un brazo completamente extendido para sus computadoras. Cuanta más tensión repetida sobre los músculos del ojo, ya sea que eso signifique que no hay roturas o que el material está demasiado cerca, más miope (o menos) puede volverse su prescripción.
MITO #2: Tienes un ojo perezoso cuando se gira en una dirección diferente.
Hecho #2: El término ojo perezoso significa que un ojo tiene una visión reducida debido a un desarrollo visual anormal en una etapa temprana de la vida. Esto puede estar asociado con o sin un giro de ojos.
Tenemos pacientes que a menudo dirán que tienen un ojo vago. Sin embargo, eso puede no ser exacto. En primer lugar, la mayoría de los pacientes tienen un ojo que ve ligeramente mejor que el otro. Esto es del cerebro eligiendo un favorito y haciéndolo nítido y claro, mientras que el otro ojo parece más confuso. En este caso, nuestros médicos aún pueden lograr que ambos ojos vean 20/20. En los casos de ojo vago, también conocido como ambliopía, es un problema de desarrollo en el que un ojo nunca verá con tanta claridad con o sin anteojos y nuestros médicos no podrán hacer que el ojo con visión más pobre llegue a 20/20. Simplemente no se puede hacer. La ambliopía también puede ocurrir con un giro de los ojos que llamamos estrabismo, donde un ojo está constantemente mirando hacia adentro, hacia afuera o alternando entre ambos ojos hacia adentro o hacia afuera. Sin embargo, el giro del ojo también se puede ver sin una visión reducida, por lo que el giro del ojo en sí no es lo mismo que la ambliopía o el ojo vago. Bastante confuso, ¡lo sabemos! Pero en realidad, ojo vago nunca es la palabra más descriptiva para lo que puede estar pasando con tus ojos.
Mito #3: Cuanto más use anteojos, peor será su visión.
Hecho #3: Cuanto más usa sus anteojos, más le gusta ver claramente y más quiere usar sus anteojos.
¡La mayoría de los pacientes se enamoran de este, desafortunadamente! Pero no es el caso. Tus ojos no se volverán dependientes o más débiles porque usas anteojos. La verdad es bastante simple en realidad. A todos nos gusta ver lo mejor posible, así que cuanto más te des cuenta de que puedes ver claramente con tus anteojos, ¡más querrás usarlos para ver más nítido! Lo más probable es que los hábitos que estaban causando que su visión cambiara… demasiado tiempo en la computadora, muchas lecturas de cerca sin descansos, etc… no van a cambiar. Entonces, si su visión continúa empeorando, no es porque esté usando anteojos, sino porque necesita cambiar la forma en que usa sus ojos.
Mito #4: El daltonismo es un cambio típico del envejecimiento de los ojos.
Hecho #4: Las cataratas son un cambio normal del envejecimiento de los ojos y, a veces, la progresión de las cataratas puede hacer que los colores se vuelvan más apagados o amarillos. Después de quitar las cataratas, los colores volverán a parecer vibrantes.
Las cataratas son simplemente la opacidad del cristalino dentro de los ojos. Básicamente, hoy en día sobrevivimos a nuestros ojos, por lo que las cataratas son un cambio normal que generalmente ocurrirá alrededor de los 60 años, más o menos. Piense en los faros de su automóvil que se nublan con el tiempo. Las luces simplemente no parecen tan brillantes o tal vez son de un color más amarillo. ¡Dales un buen beneficio y, como por arte de magia, volverán a estar claros como el cristal! Similar con nuestros ojos y cataratas. Una vez que se eliminan las cataratas, los colores volverán a parecer más vibrantes y brillantes. Sin embargo, los cambios en la visión del color en los que ya no puede ver un color específico no son un cambio normal del envejecimiento y deben evaluarse de inmediato.
Bueno, ahí lo tiene… Desacreditamos algunos de los mitos más comunes que escuchamos de los pacientes. Con suerte, la próxima vez que alguien que conozcas mencione cualquiera de estos conceptos erróneos, ¡podrás aclararlos! Háganos saber en los comentarios o envíenos un mensaje si conoce otros “hechos” oculares comunes que haya escuchado con frecuencia. ¡Nos encantaría explicártelos!