Los ojos son dos de los órganos del cuerpo que más trabajan. Desde el momento en que te despiertas hasta que te acuestas, tus ojos juegan un papel esencial para ayudarte a navegar a lo largo del día. Por estas razones, es importante cuidar sus ojos para que duren hasta bien entrada la vejez. En esta publicación, un optometrista de Lake Stevens, WA, habla sobre los tipos de errores comunes en el cuidado de los ojos que debe evitar a toda costa.
Errores comunes en el cuidado de los ojos
Tocarse o frotarse los ojos
Frotarse o tocarse los ojos con los ojos cerrados puede no ser un gran problema, sin embargo, eso depende de qué tan fuerte se frote los ojos. El ojo contiene oxígeno y vasos sanguíneos que suministran nutrientes, que pueden romperse si se frota los ojos con demasiada fuerza. Otra cosa a considerar es la capa de membrana mucosa que cubre el exterior de su ojo. Las bacterias y los virus pueden reproducirse fácilmente en esta área y tocarla solo aumenta el riesgo.
Mirar pantallas digitales durante períodos prolongados
Tan esenciales como las computadoras, los televisores, los teléfonos móviles y los dispositivos digitales, en general, son para nuestra existencia moderna, todos emiten luz azul. Exponer los ojos a la luz azul durante horas puede provocar fatiga visual, dolores de cabeza e incluso síndrome del ojo seco. Y si bien puede ser casi imposible eliminar el tiempo de pantalla por completo, tomar descansos de 20 minutos cada 20 minutos puede brindarle a sus ojos el alivio que tanto necesitan.
Uso excesivo de gotas para reducir el enrojecimiento
A veces, los ojos rojos no se pueden evitar y las gotas para los ojos de venta libre brindan un remedio fácil y rápido. Sin embargo, el uso excesivo de estas gotas puede empeorar el problema. Las gotas para los ojos que se compran en tiendas contienen sustancias químicas y conservantes que pueden irritar los ojos con el tiempo. Si experimenta ojos rojos con frecuencia, la mejor manera de tratarlo es ver a un optometrista y averiguar qué lo está causando.
Saltarse los exámenes anuales de la vista
Con el ajetreo y el bullicio de la vida actual, programar exámenes oculares regulares cuando sus ojos parecen estar perfectamente bien puede parecer poco práctico. Sin embargo, los exámenes de la vista hacen mucho más que simplemente verificar qué tan claramente se puede ver a distancias cercanas y lejanas. Pueden ayudar a su optometrista a detectar signos tempranos de enfermedades oculares. Y los exámenes más completos en realidad pueden revelar señales de advertencia tempranas de enfermedades graves, como diabetes y enfermedades cardíacas.
Si tiene más preguntas sobre el cuidado adecuado de los ojos o desea programar una cita para un examen de la vista, ¡no dude en llamar a nuestra oficina de optometría de Lake Stevens, WA hoy!