Cuidado de los ojos para niños: por qué es importante
En la actualidad, con el trabajo y todos los factores estresantes que lo acompañan. Los niños, para colmo, pueden hacer que un horario diario parezca insuperable. Desde despertarse hasta preparar el desayuno, dejar a los niños en la escuela, ir al trabajo, recoger a los niños de la escuela o realizar actividades después de la escuela, preparar la cena, ayudar con la tarea, ducharse y dormir, cada día parece ser una aventura diferente. Junto con la rutina diaria, los padres son responsables de mantener los horarios médicos, oftalmológicos y dentales de sus hijos durante todo el año. Una cita que a menudo se pasa por alto es la del cuidado de los ojos de su hijo.
Tomarse el tiempo para programar regularmente exámenes de la vista para su hijo puede ayudar a garantizar que cualquier problema se aborde antes y que cualquier receta esté actualizada. Además, los bebés deben buscar tener su primera cita oftalmológica entre los 6 y los 9 meses. Se debe programar otro examen de la vista entre los dos y los cinco años. Se recomienda que una vez que los niños ingresen a la escuela primaria, se realice un examen anual.
Una de las tareas más difíciles que tienen los padres es poder identificar si su hijo tiene problemas de visión o no. Aquí hay algunos consejos o cosas a tener en cuenta cuando se trata de que su hijo pueda tener problemas de visión. Dolores de cabeza comunes o frecuentes, entrecerrar los ojos o irritación ocular. Problemas que surgen en la escuela, con respecto a la capacidad de atención o la rápida caída en las calificaciones. Los exámenes de la vista programados regularmente pueden ayudar a mitigar estos problemas.
Aquí hay algunos ejercicios oculares fáciles o juegos que puede jugar con sus hijos para trabajar en su vista. Los juegos de memoria son juegos divertidos para los niños, los ejercicios de seguimiento, los ejercicios de cambio de ojos son algunas de las formas de mantener la funcionalidad ocular óptima. Asegurarse de que su hijo reciba los nutrientes diarios adecuados también es un factor importante para que los ojos funcionen correctamente. Los ácidos grasos omega 3 son un nutriente esencial para la salud de los ojos.
Permitir buenos hábitos en la salud ocular puede tener beneficios duraderos a largo plazo. Tomar medidas preventivas como practicar el lavado de manos, evitar frotarse los ojos, usar anteojos de sol, una dieta adecuada y una buena iluminación en los espacios de trabajo puede ayudar a sacar el máximo provecho de sus ojos. Los alimentos como los aguacates, las zanahorias, las naranjas, las verduras de hoja verde y las bayas son alimentos deliciosos que puedes incorporar a tu dieta para mejorar la salud de los ojos. También es una decisión inteligente buscar suplementos como gomitas para niños para fortalecer los nutrientes corporales de su hijo.
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