Si ha estado lidiando con la falta de sueño últimamente, es probable que se haya mirado en el espejo y haya visto un par de ojos irritados, cansados y enrojecidos mirándolo fijamente. Muchas cosas pueden conducir a la falta de sueño, como estudiar mucho para un examen o trabajar duro para cumplir con un plazo de trabajo ajustado. La falta de sueño no solo nos hace sentir aturdidos e irritables, sino que también puede provocar molestias y problemas de visión en los ojos. Estas son algunas de las consecuencias que la falta de sueño puede tener en tus ojos:
Los ojos secos son un síntoma muy común de no dormir lo suficiente. Mantener los ojos cerrados cuando dormimos les da horas de tiempo ininterrumpido para hidratarse. Si nota que sus ojos están secos y doloridos por la mañana, visite a su oftalmólogo para tratamiento de ojo seco en Calgary. Algunas formas de tratamiento para el ojo seco cerca de usted incluyen gotas para los ojos para hidratar los ojos durante el día.
Uno de los síntomas más molestos que acompañan a la falta de sueño es la visión borrosa. Cuando tus ojos trabajan horas extras, no parpadeas tanto como deberías. Esto puede conducir a una visión borrosa. Es importante tener en cuenta que la somnolencia no es la única causa de la visión borrosa, por lo que si experimenta visión borrosa, visite a nuestro equipo en Seema Eye Care Center para un examen.
Prácticamente no hay una señal más obvia de que necesitas dormir que cuando te encuentras entrecerrando los ojos a la luz. Puede notar que está entrecerrando los ojos más a la luz del día normal que otros. La sensibilidad a la luz es un síntoma muy común de la fatiga ocular, por lo que puede ser su señal para tomar una siesta si nota esto.
A veces, si no ha estado durmiendo mucho, puede experimentar espasmos en los ojos. Nuestros movimientos oculares están controlados por algunos de los músculos que más trabajan en el cuerpo, pero exigir que trabajen horas extras puede tener algunas consecuencias indeseables, como espasmos oculares.
El clásico signo de la falta de sueño: las ojeras y las bolsas debajo de los ojos. No es necesariamente anormal tener un tono un poco más oscuro debajo de los ojos, pero puede estar asociado con la falta de sueño. Las bolsas debajo de los ojos aparecen cuando hay demasiada retención de líquidos en esa área, y los investigadores han descubierto que existe una correlación entre esto y la falta de sueño. Para evitar las ojeras y las bolsas, es importante intentar dormir de siete a nueve horas por noche.
La línea de fondo
Nuestros ojos pueden manejar la noche en vela ocasional, pero una vez que no dormir bien se convierte en un hábito, la falta de sueño puede tener consecuencias a largo plazo para sus ojos. En Seema Eye Care Center, queremos asegurarnos de que conserve una excelente salud ocular durante toda su vida. Si tiene alguna inquietud acerca de sus ojos, visite a nuestro equipo de cirujanos oculares en Calgary. Un cirujano ocular experimentado cerca de usted puede examinar sus ojos y brindarle el tratamiento que necesita. ¡No dude en contactarnos y reservar una cita hoy!