Mayo, observado como el Mes de la Visión Saludable, es un momento perfecto del año para prometerse una visión más saludable.
Si bien usted se preocupa por su salud en general más que nada, ¡mantener una visión adecuada y saludable es igualmente importante! Varios problemas oculares pueden tratarse si se detectan a tiempo. Por lo tanto, los exámenes oculares regulares para todas las edades son vitales.
¿Por qué es importante la salud visual para todas las edades?
Es necesario realizar exámenes oculares regulares para todas las edades para asegurarse de que no esté lidiando con problemas oculares comunes. Si ha pasado un tiempo desde su último chequeo, programe uno este mes.
Ya sea un adulto o un niño en edad preescolar, ya sea que tenga una vista perfecta o tenga problemas con algo genético, los exámenes de la vista regulares son necesarios para todas las edades.
- Se cree que la mayoría de los adultos pueden desarrollar un problema de la vista. Sin embargo, incluso los niños en edad preescolar están sujetos a ellos.
- La discapacidad visual es una de las discapacidades más comunes en los niños. A pesar de esto, solo 1 de cada 7 preescolares recibe un examen de la vista.
- Según el Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU., el examen de la vista para niños de 3 a 5 años es esencial para detectar afecciones oculares como el ojo vago a tiempo para un tratamiento eficaz.
- Aproximadamente 11 millones de estadounidenses de 12 años o más con errores de refracción pueden ver mejor cuando se les diagnostica a tiempo y reciben el tratamiento adecuado.
Si no realiza los controles adecuados, algunas afecciones oculares preventivas pueden causar problemas importantes como:
- Cataratas, la nubosidad del ojo que hace que su visión sea nublada.
- Glaucoma que daña el nervio óptico.
- Retinopatía diabética que destruye los vasos sanguíneos en la parte posterior del ojo.
- La degeneración macular está relacionada con la edad y afecta la visión central.
¿Cuáles son las formas efectivas de proteger sus ojos?
Estas son algunas de las formas más efectivas de proteger sus ojos de problemas oculares no deseados:
- Hágase exámenes regulares de los ojos con dilatación de pupilas.
- Tener un conocimiento profundo del historial de salud ocular de su familia. Algunas afecciones oculares como el estrabismo (ojos cruzados), el glaucoma y la degeneración de la retina están determinadas genéticamente. Si está al tanto de sus antecedentes familiares, se pueden detectar a tiempo.
- Coma verduras de hojas oscuras como col rizada, espinacas o col rizada. Los pescados enriquecidos con ácidos grasos omega-3 como el atún blanco, el salmón, el halibut y la trucha también son excelentes para proteger la vista.
- Si practica deportes o realiza actividades como reparaciones en el hogar, trabajos de jardinería o pintura, use gafas protectoras.
- Mantenga un peso saludable y deje de fumar.
- Cuando se exponga a la luz solar, use gafas de sol que bloqueen del 99 al 100 % de la radiación ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB).
- Limpie sus lentes de contacto de manera adecuada y regular para evitar infecciones oculares. Lávese las manos antes de quitarse o ponerse los lentes.
¿Qué problemas debe tener en cuenta?
Para estar completamente al tanto de su salud ocular, necesita saber qué debe tener en cuenta. Identificar problemas oculares que podrían significar problemas graves de antemano salvará su visión.
Además de sus exámenes regulares de los ojos con dilatación de las pupilas, visite a un profesional de la salud visual si tiene estos problemas en los ojos:
- Disminución o visión doble
- Enrojecimiento o drenaje de los ojos
- Círculos o halos alrededor de las fuentes de luz
- Inflamación/irritación en el ojo
¿Cuál es la conexión entre los ojos y la salud en general?
Cuidar adecuadamente sus ojos beneficiará su salud en general. Se observa que las personas con problemas de visión tienen más probabilidades de tener problemas de salud como presión arterial alta, diabetes, problemas cardíacos, derrames cerebrales, problemas de audición y dolor lumbar.
La edad es también uno de los factores de riesgo más llamativos para la salud ocular. Entre las personas en el rango de edad de 65 años y más, el 54,2% son ciegos. Aproximadamente el 41,7 % de las personas con problemas de visión tienen una salud general de regular a mala. Y solo el 21,5 % de los estadounidenses sin problemas de visión informó que su salud era buena o mala.
Los antecedentes familiares, las condiciones de salud preexistentes y los medicamentos actuales también juegan un papel vital en la existencia de problemas oculares.
¿Por qué son necesarios los exámenes regulares de la vista?
Independientemente de sus niveles de riesgo de tener un problema ocular, debe visitar regularmente a un oftalmólogo.
Cuanto más envejece, más vulnerable es a varios daños irreversibles en la visión. La degeneración macular, las cataratas, el glaucoma y la retinopatía diabética son las afecciones más comunes relacionadas con la edad.
Además, se cree que los adultos sanos mayores de 40 años necesitan un chequeo una vez cada uno o dos años. Pero una vez que haya cruzado la marca de 50, ¡los exámenes anuales de la vista son imprescindibles!
La mejor manera de salvar su visión de problemas oculares irreversibles son los exámenes oculares regulares. Si vive cerca o en Fresno, programe una cita con InSight Vision Center. Brindamos atención personalizada y nos esforzamos por ser accesibles para todos los pacientes.
¿Cómo observar el mes de la visión saludable?
Hay varias maneras de crear conciencia sobre el Mes de la Visión Saludable, que se celebra todos los años. Así es como puedes hablar de ello con varias personas:
- Enfréntate a las redes sociales
Haz un buen uso de tu plataforma de redes sociales. Comparta artículos y recursos sobre la importancia del mes. Varios médicos y organizaciones comparten la importancia de una visión saludable. Puedes volver a compartirlos en tu página.
- Difundir el mensaje a través de su organización
Si trabaja con una organización que tiene un sitio web, un boletín informativo o un blog, use la plataforma para difundir el mensaje. Puedes llegar a más personas con esto.
- realizar un evento
Organice un evento para difundir la importancia de una visión saludable. No es necesario tener una gran plataforma para esto. Realice eventos de concientización en su vecindario y edúquelos sobre una visión saludable, formas de mantenerla, tratamientos disponibles y más.
Línea de fondo
La mejor manera de entender sus ojos es programando citas periódicas con su oftalmólogo. Pregúntele a su médico qué debe hacer para mantener una visión saludable y siga sus instrucciones para mantenerse alejado de los problemas de visión.