6 formas de proteger tus ojos este invierno


6 formas de proteger tus ojos este inviernoProbablemente sepa que debe proteger sus ojos durante el verano, pero ¿sabía que también debe proteger sus ojos durante el invierno?

El aire frío y seco y la luz solar brillante en Houston pueden dañar sus ojos y afectar su vista.

Este invierno, proteja sus ojos con estos sencillos consejos del Dr. Sami El Hage y la Dra. Sylvie El Hage.


1. Use gafas de sol UV-A o UV-B, incluso en días nublados de invierno

Los dañinos rayos ultravioleta (UV) de alta energía pueden penetrar a través de las nubes, incluso en los días más cortos y nublados del invierno. Además, la luz que se refleja en la nieve puede ser significativamente más brillante que la luz reflejada por el agua. De hecho, la nieve refleja alrededor del 80 por ciento de la luz que le llega, mientras que el agua refleja solo hasta el 65 por ciento de la luz solar.

En el peor de los casos, el resplandor del sol de la nieve puede quemar los ojos desprotegidos y causar ceguera de la nieve, una condición dolorosa que resulta en sensibilidad a la luz. La exposición al resplandor del sol también puede hacer que se sienta como si tuviera arena en los ojos. Los síntomas de la ceguera de la nieve pueden durar hasta una semana.

2. Use un sombrero

Use un sombrero de ala ancha para protegerse la cara y los ojos de los rayos UV.

3. Use protección para los ojos

Las lesiones oculares también ocurren en el invierno. Proteja sus ojos de lesiones mientras palea la nieve, coloca adornos de temporada en su casa o trabaja en el jardín durante el invierno.

4. Mantenga los ojos húmedos con gotas para los ojos

El aire seco del exterior, el calor de un horno o fuego, el viento y el aire interior que circula pueden evaporar las lágrimas y causar ojos secos y con picazón. Esto puede ser particularmente incómodo si ya sufres de ojo seco, una condición crónica en la que tu cuerpo no produce suficientes lágrimas naturales para lubricar tus ojos. Use lágrimas artificiales u otras gotas para los ojos para mantener los ojos húmedos. Desvía el aire que sopla de las rejillas de ventilación del horno; use un humidificador para humedecer el aire de la habitación.

5. Practica una buena higiene

La conjuntivitis, también conocida como conjuntivitis, es más común en invierno. Al igual que un resfriado, la conjuntivitis es una enfermedad contagiosa que transmite un virus o una bacteria de persona a persona. La condición se propaga a través del contacto, por lo que lugares como los botones de los ascensores y las perillas de las puertas pueden albergar la bacteria o el virus. La conjuntivitis puede incluso propagarse de un ojo al otro.
Para proteger sus ojos del mayor riesgo de conjuntivitis en el invierno, lávese las manos con frecuencia y evite tocarse los ojos. Si desarrolla conjuntivitis, programe una cita con su oftalmólogo para el tratamiento de la conjuntivitis.

6. Visita a tu optometrista

Proteja sus ojos haciendo una cita con un optometrista, quien puede evaluar su visión, diagnosticar problemas de la vista, brindar tratamiento para algunas afecciones oculares y controlar los cambios en la visión. Su optometrista puede diagnosticar problemas oculares relacionados con el invierno, como sequedad y conjuntivitis, por ejemplo, y brindar tratamiento para muchas afecciones oculares asociadas con el invierno. Su optometrista también puede realizar exámenes preventivos que detectan problemas de la vista de manera temprana, mientras que las enfermedades de los ojos responden mejor al tratamiento.

Para obtener más información sobre cómo proteger sus ojos durante la temporada de frío, consulte con el Dr. Sami El Hage o la Dra. Sylvie El Hage, quienes pueden recetarle gotas para los ojos para tratar el ojo seco y recomendarle gafas de sol o antiparras para proteger sus ojos de daños este invierno. ¡Felices fiestas de parte de todos nosotros en Eye Care Associates!